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Hola, mi nombre es Sonia Sáez. Soy dietista-nutricionista y me apasiona mi trabajo. Estoy totalmente convencida de que una nutrición saludable es una bonita forma de cuidar de nosotros mismos y de los nuestros.
En consulta y en mi programa online te ayudaré a conseguir tu objetivo y a ver la nutrición con un enfoque mucho más cercano, fácil y natural. Sin necesidad de sacrificios, dietas milagro, ni de poner en riesgo tu salud.
Mi misión es ayudarte a encontrar el equilibrio en tu alimentación sin dietas extremas. Creo en un método flexible y basado en la educación nutricional para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación sin restricciones innecesarias.
Cada persona es diferente y su alimentación también debe serlo. Diseñamos juntos un plan adaptado a ti y a tu estilo de vida. Más allá de decirte qué comer, te enseño a entender tu alimentación para que tomes decisiones informadas y sostenibles a largo plazo.
No se trata de dietas temporales, sino de hábitos sostenibles. Acompaño tu proceso con estrategias basadas en la ciencia y adaptadas a tu vida real.
No estarás solo en este proceso. Ajustaremos juntos el plan según avances y necesidades.
Tu alimentación debe adaptarse a tu vida, no al revés. Diseñamos un plan que funcione en tu día a día.
Mis recomendaciones se basan en estudios científicos actualizados para garantizar que sean seguras y efectivas.